Qu’est-ce que c’est ?
Le Amma assis est un massage relaxant et énergétique, pratiqué sur une chaise ergonomique.
Rapide, pratique, efficace, il procure à la fois une profonde détente corporelle et une dynamisation de la personne en un minimum de temps.
Une séance peut durer 15 à 30 minutes sur une personne habillée. Le massage est mené sur l’ensemble de la partie haute du corps (tête, nuque, épaules, dos, bras et mains) par un enchainement précis, technique composé de pressions, d’étirements, de percussions et de balayages.
Le Amma assis est un massage de bien-être et de confort, non médicale, ni thérapeutique. Il peut être pratiqué sur toutes les personnes, cependant il existe quelques contre-indications :
- Troubles cardiaques importants (porteur de pacemaker)
- Intervention chirurgicale récente (moins de 3 mois)
- Problème dermatologique important
- Phlébite récente
- Etat fiévreux
- Ostéoporose (un avis médical est recommandé)
- Cancer (possible uniquement si rémission)
- Femmes enceintes
N’hésitez pas à demander à votre médecin traitant si vous pouvez bénéficier d’un massage Amma assis.
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Son origine à aujourd’hui :
Massage traditionnel japonais, le terme amma provient des caractères an et mo qui signifient « calmer par le toucher ». Prenant sa source en Chine, le amma est apparu au Japon il y a environ 1300 ans. Le Amma japonais est le fondement de toutes les formes d’acupression, y compris les formes modernes de Shiatsu.
Le Amma assis fut développé en occident par l’américain David Palmer, initiateur du massage assis, notamment grâce aux nombreuses prestations qu’il réalisa chez Apple dans les années 80. Cela permit de démontrer l’intérêt de masser le personnel au bureau : gains d’attention, de productivité et de bonne humeur.
Ses bienfaits :
- apporte une détente physique et mentale.
- élimine le stress, la fatigue, les tensions musculaires.
- accroit la vitalité et la concentration.
- augmente la sécrétion de sérotonine : l’hormone du bonheur.
- stimule les méridiens d’acupuncture.
- active la circulation sanguine et énergétique dans le corps.
- permet la prévention des risques psycho-sociaux et la réduction des troubles musquelo-squelettiques dans le domaine professionnel.
Comment se déroule une séance de Amma assis ?
1) Un temps d’échange pour expliquer clairement le massage et pour évaluer les besoins de la personne afin qu’elle puisse profiter du massage dans les meilleures conditions.
2) La personne s’assoit sur la chaise ergonomique et reçoit le massage.
3) un temps d’échange avec la personne pour accueillir ses ressentis.
Mes prestations :
– En entreprise, dans les structures d’accueil ou pour des évènements (séminaire, salons, soirée zen, anniversaire, célébrations diverses…): Je me déplace avec le matériel dans vos locaux afin d’offrir à vos collaborateurs, votre public ou vos invités un moment privilégié. Je vous invite à me contacter pour que nous échangions ensemble sur votre projet.
– Pour les particuliers, je me déplace à votre domicile ou sur votre lieu d’hébergement :
- pour une séance massage Amma assis de 40 minutes (30 minutes de massage + temps d’échange en début et fin de séance)
- pour une séance détente Sophro-Amma de 60 minutes (20 minutes de sophrologie + 30 minutes de massage assis + temps d’échange en début et fin de séance)
- pour une séance détente Sophro-Amma d’1h 20 (40 minutes de sophrologie + 30 minutes de massage assis + temps d’échange en début et fin de séance)
