Bienvenue,
Je suis Astrid, sophrologue formée à l’IFS (Institut de Formation à la Sophrologie), fondé en 2003 par Catherine Aliotta. L’IFS est la toute première école de sophrologie habilitée à délivrer le titre RNCP (Répertoire National des Certifications Professionnelles) de sophrologue en France. Cette formation m’a permis d’acquérir les compétences nécessaires à l’accompagnement individuel ou en groupe répondant aux problématiques des particuliers (enfants, adolescents, adultes, personnes âgées) et des structures professionnelles (entreprises, associations, écoles, centres de loisirs, centre sportifs…).
Dans notre société hyper-connectée, l’homme est régulièrement capté par diverses sollicitations externes et a tendance à s’oublier… Moins l’homme est connecté à son paysage interne et plus le mental prend le pouvoir sur sa vie engendrant égarement et parfois souffrance.
La sophrologie permet de se centrer et de revenir à des valeurs essentielles. En explorant le silence, la respiration, la pleine présence, le corps, le mouvement, les émotions, l’imagerie mentale, vous vous alignez à la fois en vous-même, dans la verticalité cœur/ corps/ esprit, mais également avec tout ce qui vous entoure.
Je vous propose un accompagnement sur mesure afin de répondre au mieux à vos besoins et votre objectif du moment. Ecoute, respect, bienveillance et non-jugement sont des valeurs que je place au cœur de chaque séance pour vous permettre de vous ouvrir à votre rythme et en confiance.
Au plaisir de vous rencontrer !
