Sophrologie & massages bien-être
Libérez le stress.
Retrouvez votre équilibre.
Des séances de sophrologie et de massage adaptées à vos besoins, pour détendre le corps et apaiser l’esprit, dans un cabinet chaleureux.
Un moment rien que pour vous
Écoute · Douceur · Présence
À propos de moi
Un espace de détente pour s'ouvrir à soi
Bienvenue ! Je suis Astrid, sophrologue certifiée RNCP et praticienne massages bien-être. Mon cabinet est à La Guerche, en Indre-et-Loire.
01Apaiser le stress et les tensions du quotidien.
02Réguler votre état intérieur, indépendamment des évènements extérieurs.
03Aligner le cœur, le corps et l’esprit.
Des soins pour chaque besoin
Offrez-vous un moment de détente et de reconnexion avec des soins adaptés à vos besoins.
Du stress ou des émotions difficiles à gérer ?
Sophrologie
Apprenez à mieux gérer vos émotions et votre stress au quotidien.
Besoin d’un massage efficace ?
Massage Amma assis
Un massage puissant pour soulager rapidement les tensions.
Besoin de ralentir, de pacifier votre état interne ?
Massage crânien hypnotique
Profondément relaxant, il aide à pacifier votre état intérieur.
Un travail corporel complet pour libérer vos tensions ?
Massage Thaï sur table
Un massage profond et énergisant pour rééquilibrer le corps et l’esprit.
Une douce relaxation à l’huile ?
Massage à l'huile relaxant
Des gestes fluides et enveloppants pour relâcher les tensions et apaiser le système nerveux.
Lâcher prise en commençant par les pieds ?
Réflexologie plantaire
Des pressions ciblées sur les zones réflexes des pieds pour une détente profonde.
Vous hésitez entre sophrologie et massage ? Je vous aide à choisir la séance idéale. Envie des deux ? La séance Sophro-Massage associe sophrologie et massage pour un relâchement total.
Un espace de sérénité
Un lieu conçu pour votre détente, où chaque détail invite à l’apaisement : lumière douce et ambiance chaleureuse pour une relaxation profonde.
Vos mots, ma plus belle récompense
Des séances pensées pour vous. Découvrez leurs ressentis.
★★★★★
« Très belle expérience, un massage crânien hypnotique que je recommande sans aucune hésitation ! Un moment à soi ,ou la bienveillance et le savoir faire de Astrid,vous met dans une détente absolue A refaire c est sur! »
Lydia
★★★★★
On m’a offert le massage thaï avec Astrid et franchement ça était incroyable super massage je recommande vraiment pour les personnes en manque d’énergie
Tiffany Jeu
★★★★★
Un grand merci pour cette belle découverte de la sophrologie. Astrid met immédiatement en confiance avec sa voix douce et bienveillante. Un vrai moment de lâcher-prise et de sérénité.
Juliette Fouchault
Intégrez facilement le bien-être dans votre quotidien
Découvrez des conseils faciles à appliquer pour relâcher les tensions, réduire le stress et retrouver un équilibre intérieur.
Sophrologie et burn-out : comment retrouver équilibre et sérénité ?
Prévenez et surmontez le burn-out avec la sophrologie. Vous ressentez une fatigue intense, du stress ou un manque de motivation ? La sophrologie est là pour vous aider.
Comment gérer son anxiété ? Astuces et techniques efficaces.
Gérer votre anxiété au quotidien avec des techniques simples et efficaces ! Découvrez comment la respiration, la sophrologie et d’autres méthodes naturelles peuvent vous aider à retrouver calme et sérénité.
Qu’est-ce qu’un massage Thaï ?
Le massage Thaï est une technique ancestrale combinant pressions, étirements et mobilisations pour libérer les tensions et rééquilibrer l’énergie du corps.
Où me trouver ?
Planifiez votre visite en toute simplicité : cliquez sur « itinéraires » pour vous guider jusqu’à mon cabinet.
Cabinet
Ville plate, 37350 La GuercheTéléphone
06 44 98 90 91
Je me déplace aussi dans les villes voisines :
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Heures d'ouverture
Lundi14:30 – 19:00
Mardi14:30 – 19:00
Mercredi9:00 – 19:00
Jeudi13:30 – 19:00
Vendredi13:30 – 19:00
Samedi9:00 – 19:00
DimancheFermé
Ouvert tous les matins et après-midi sauf dimanche pendant les vacances scolaires (zone B)
